Kabuğunu sakın atmayın

Çoğumuz yumurta kabuklarını bir işe yaramadığını düşünerek çöpe atarız. Ancak yapılan çalışmalar bunun tam tersi olması gerektiğini gösteriyor.

Güçlü kemikler için yeterli miktarda kalsiyum alımının önemli olduğu artık herkesçe biliniyor.

Peki, yumurta kabuğunun %95’inin kalsiyum olduğunu biliyor muydunuz?

Diyetisyen Gülhan Koca, yumurta kabuğunun faydalarını ve nasıl tüketilmesi gerektiğini anlattı.

Güçlü kemik oluşumu için kalsiyumun yanı sıra D vitamini, K vitamini.